Dasar Handoff Sepakbola Dan Banyak Lagi!

Sepakbola

Apakah Anda seorang quarterback, berlari kembali, atau pemain yang kapan saja akan menerima hand off, Anda perlu menyadari dasar-dasar hand off yang hebat. Mari kita lihat hand off sederhana antara quarterback dan running back untuk menunjukkan dasar-dasar keterampilan ini. Lari ke agen judi bola resmi pada awal hand off harus memberi quarterback target dengan membuka lengannya yang berada di depan dadanya cukup untuk memungkinkan sekitar satu setengah bola masuk. Setelah quarterback memasukkan bola ke dalam saku, atau membuka, punggung yang berlari segera menjepit bola yang melindunginya dan memegangnya. Sekarang bek yang berlari memiliki bola ketika dia meninggalkan quarterback, dia harus tetap rendah ke tanah untuk bereaksi dengan cepat di lapangan.

Bagaimana cara mengalahkan di garis scrimmage

Dalam berbagai permainan apakah Anda menyerang atau bertahan, Anda ingin memiliki keunggulan strategis atas lawan Anda. Gunakan teknik tim ganda yang telah terbukti untuk mendapatkan hasil yang bagus di lapangan. Pada dasarnya menempatkan dua linemen pada satu. Jika Anda perlu berlari kembali atau melakukan serangan kilat yang hebat, ingatlah teknik ini. Untuk melakukan ini dengan benar, mintalah kedua linemen melangkah bersama pada saat yang sama dan mengunci pinggul mereka bersama-sama. Selanjutnya, bentuk tembok, blok yang tidak bisa ditembus yang tidak bisa dihancurkan oleh linemen tim lawan. Berkonsentrasilah pada tembok ini sehingga lawan tidak bisa merunduk atau melewati tim ganda. Kerjakan cepat dan kerja keras

Menangkap bola tinggi

Sebagai penerima, atau pemain mana pun yang akan menangkap operan, Anda tahu bahwa tidak semua operan akan tepat ke peti. Karena beragamnya operan yang mungkin Anda terima, berikut adalah beberapa dasar untuk menangkap high pass: Buatlah berlian dengan jari telunjuk dan ibu jari mereka. Ketika Anda mencoba menangkap bola dengan tubuh Anda, ada kemungkinan lebih besar bola itu akan memantul dan menyebabkan operan yang tidak sempurna. Kiat Penting: jangan pernah, dalam keadaan apa pun, untuk alasan apa pun, mengalihkan pandangan Anda dari bola; bahkan setelah Anda menangkapnya, perhatikan bola sampai Anda tahu bahwa bola itu aman dalam genggaman Anda. Saat Anda melatih tangkapan tinggi, Anda akan melakukannya secara tidak sadar di lapangan, jadi ingatlah untuk mengulurkan tangan, tangkap, dan tindak lanjuti.

Tekel sepakbola 101

Telah dinyatakan berkali-kali bahwa tim defensif memenangkan pertandingan, dan bagian paling mendasar dari tim defensif adalah melakukan tekel yang hebat. Jika Anda, atau pemain Anda tidak melakukan tekel dengan serius, Anda tidak akan menghentikan pelanggaran dan juga dapat menyebabkan cedera. Beberapa hal yang perlu diingat saat melakukan tackling:

Pertama adalah untuk memotong lawan Anda dengan menempatkan diri Anda tepat di depan mereka. Tanam cleat Anda di rumput tepat di depan dan di tengah, membagi dua pemain menjadi dua. Pada saat yang sama Anda ingin membawa tangan Anda kembali untuk mengantisipasi fase berikutnya.

Kedua, dorong kaki Anda yang lain lagi tepat di depan lawan Anda dan dengan semua momentum yang Anda bawa untuk tekel, raih lawan Anda. Pada titik ini Anda ditanam dengan baik di depan dan kepala Anda harus bersentuhan langsung. Untuk melindungi diri Anda sendiri, jangan pernah mencoba mengatasi dengan ubun-ubun, tetapi alihkan kepala Anda ke belakang, dan kepala Anda tegak. Katakan pada diri Anda sendiri, atau pemain Anda untuk membayangkan bahwa mereka menggigit bola.

Ketiga, angkat pinggul Anda ke atas dan keras saat Anda mendorong pemain ofensif ke belakang. Menyiapkan diri untuk langkah terakhir ini pada akhirnya akan membuktikan keberhasilan dalam tekel.

Leave a Reply

Your email address will not be published.